“Que seu alimento seja seu remédio, e que seu remédio seja seu alimento”

Inicio minha apresentação com essa frase do médico Hipócrates como um resgate à mais pura e natural maneira de cuidar da saúde. Uma forma amorosa de cuidar do seu templo, o seu corpo. E é desse jeitinho que quero te ajudar a transformar seus hábitos, por meio das colunas que escrevo aqui.

Meu nome é Januária, sou acadêmica de Nutrição, com cursos e expriência (estágios e trabalhos voluntários) em Nutrição Holística, Nutrição Funcional, Fitoterapia, Alimentação Vegetariana e Nutrição Oncológica. Sou formada em Jornalismo, com mais de 10 anos de experiência em redação, fotografia e mídias sociais. Escrever é minha paixão e outra paixão que me faz sentir o meu propósito a cada dia é o presente fornecido pela Mãe Natureza: alimentos que nos nutrem, nos alimentam e nos transformam de dentro para fora! 

Por isso, através de muita pesquisa, leitura e das palavras que entoo nos momentos de inspiração, quero proporcionar, para cada pessoa que vir nessa página, uma vida com mais saúde, qualidade de vida e bem-estar. A escrita, a alimentação natural e o autocuidado estarão presentes nas dicas que fornecerei à vocês.  

Porém, não pretendo focar apenas na saúde de forma superficial ou focada na aparência física. Quero te ajudar a ir além, a ter mais harmonia no seu dia a dia e de forma integrativa. Mas, o que isso significa? Você deve estar se perguntando. Isso é simplesmente alcançar a saúde plena, alcançar um equilíbrio do corpo, mente, espírito e em conexão com a Mãe Terra. Estar bem consigo mesma em diversos âmbitos e com o mundo ao seu redor. 

Quer vir comigo nessa jornada? Então, siga acompanhando essa página sempre possível, pois deixarei dicas valorosas para você cuidar do que há de mais precioso: você ❤